Запеканка с курицей и брокколи

Запеканка с курицей и брокколи

Простой, сытный и очень уютный вариант на обед или ужин

25 мин250 ккал

Ингредиенты

6 поз.
Для яичной смеси

Приготовление

  1. Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.
  2. Брокколи разбираем на соцветия, при желании можно слегка бланшировать.
  3. В форму для запекания выкладываем курицу и брокколи, заливаем яично-сметанной смесью. Сверху выкладываем ломтики помидоров.
  4. Отправляем в разогретую до 200°C духовку на 30 минут.
  5. Достаём форму, посыпаем тёртым сыром и возвращаем в духовку ещё на 10 минут — до румяной корочки.

КБЖУ

Белки
15 г
Жиры
12 г
Углеводы
20 г
Ккал
250

Автор рецепта

Автор неизвестен

Вы автор? Напишите нам

Похожие рецепты