Стейк в медово-горчичном маринаде

Стейк в медово-горчичном маринаде

Сочный стейк, сначала запечённый в закрытом конверте, а затем — с ароматной глазурью из мёда, соевого соуса

40 мин480 ккал

Ингредиенты

10 поз.
Маринад / глазурь

Приготовление

  1. Подготовка: Стейки обсушите бумажным полотенцем.
  2. Первый этап (запекание в закрытом виде):
  3. Смажьте стейки горчицей.
  4. Посолите, поперчите, посыпьте сухим чесноком.
  5. Каждый стейк заверните в пергамент, а затем в фольгу (герметично, чтобы соки не вытекли).
  6. Запекайте при 170°C — 1 час (в аэрогриле или духовке).
  7. Второй этап (карамелизация и аромат):
  8. Достаньте стейки, аккуратно разверните фольгу и пергамент.
  9. Смешайте мёд, оливковое масло, соевый соус и измельчённый свежий чеснок.
  10. Смажьте стейки полученной глазурью.
  11. Сверху выложите веточки розмарина.
  12. Запекайте 10 минут при 200°C в открытом виде (для корочки).
  13. Подача: Дайте стейкам отдохнуть 5 минут. Подавайте с овощами или гарниром.

КБЖУ

Белки
40 г
Жиры
28 г
Углеводы
12 г
Ккал
480

Автор рецепта

Автор неизвестен

Вы автор? Напишите нам

Похожие рецепты