Курица с овощами в сливочно-карри соусе

Курица с овощами в сливочно-карри соусе

Сытное горячее с сочной курицей для обеда или ужина, которое легко повторить дома.

50 мин126 ккал

Ингредиенты

16 поз.

Приготовление

  1. Брокколи разобрать на соцветия, залить кипятком и оставить на 15 минут.
  2. Остальные овощи нарезать произвольно. При желании можно добавить кабачок или морковь
  3. Курицу нарезать тонкими ломтиками.
  4. Сковороду хорошо разогреть, добавить немного растительного масла и обжарить курицу до лёгкого изменения цвета.
  5. Добавить лук, тёртый чеснок и имбирь, продолжить обжаривать.
  6. Затем по очереди добавить грибы, перец и брокколи, обжаривая каждый ингредиент по 2–3 минуты.
  7. Добавить соль и специи, хорошо перемешать.
  8. Смешать сливки, молоко и крахмал (или муку) до однородности и влить в сковороду.
  9. Перемешать, убавить огонь, накрыть крышкой наполовину и готовить ещё 6–7 минут до загустения соуса.
  10. Подавать лучше всего с рассыпчатым басмати или жасминовым рисом

КБЖУ

Белки
10 г
Жиры
7 г
Углеводы
6 г
Ккал
126

Автор рецепта

Автор неизвестен

Вы автор? Напишите нам

Похожие рецепты