Салат с пастой, халуми и соусом цацики

Салат с пастой, халуми и соусом цацики

Свежий, яркий и сытный салат в средиземноморском стиле. Хрустящие овощи, золотистый халуми, паста и нежный йогуртовый соус отлично подходят для лёгкого обеда или ужина.

30 мин165 ккал

Ингредиенты

13 поз.
Для соуса цацики

Приготовление

  1. Пасту отварите до состояния аль денте, затем промойте холодной водой и остудите.
  2. Халуми нарежьте ломтиками.
  3. Обжарьте сыр на оливковом масле с двух сторон до золотистой корочки.
  4. Салат ромэн нарежьте или порвите руками.
  5. Огурец, помидоры черри и болгарский перец нарежьте удобными кусочками.
  6. Для соуса натрите половину огурца на мелкой тёрке и слегка отожмите лишнюю жидкость.:
  7. Смешайте йогурт, натёртый огурец, измельчённый чеснок и лимонный сок.
  8. Посолите, поперчите и перемешайте соус до однородности.
  9. В большой миске соедините пасту, овощи и халуми.
  10. Добавьте соус цацики и аккуратно перемешайте.
  11. По желанию добавьте немного свежей мяты или укропа.

КБЖУ

Белки
7 г
Жиры
8 г
Углеводы
16 г
Ккал
165

Похожие рецепты