Рисовые чашечки с тунцом

Рисовые чашечки с тунцом

Простая и эффектная закуска: хрустящие рисовые чашечки с кремовым салатом из тунца и авокадо.

50 мин234 ккал

Ингредиенты

12 поз.
Салат из тунца

Приготовление

  1. Смешайте тёплый рис для суши с рисовым уксусом, сахаром и солью.
  2. Выложите рис в форму для маффинов, плотно прижимая к стенкам и дну, чтобы получились небольшие «чашечки».
  3. При желании слегка запеките рис в духовке до лёгкой золотистой корочки, чтобы он держал форму.
  4. Смешайте тунец, майонез, лимонный сок и нарезанный сельдерей или лук. Приправьте солью и перцем.
  5. Наполните рисовые чашечки салатом из тунца.
  6. Сверху выложите ломтики авокадо, сбрызните соусом шрирача и посыпьте кунжутом.
  7. Подавайте как закуску или лёгкий перекус.

КБЖУ

Белки
12 г
Жиры
10 г
Углеводы
25 г
Ккал
234

Автор рецепта

Автор неизвестен

Вы автор? Напишите нам

Похожие рецепты