Нежная индейка в духовке

Нежная индейка в духовке

Очень сочная индейка в ароматном маринаде из соевого соуса, мёда, лимона, горчицы и чеснока. Активного времени — всего 10 минут, остальное сделает духовка.

120 мин145 ккал

Ингредиенты

9 поз.
Для маринада

Приготовление

  1. Индейку натрите солью и чёрным перцем.
  2. Переложите мясо в рукав для запекания.
  3. Для маринада смешайте соевый соус, мёд, лимонный сок, зернистую горчицу, измельчённый чеснок и оливковое масло.:
  4. Залейте индейку маринадом.
  5. Плотно закройте рукав клипсами с двух сторон, чтобы внутрь не попадал воздух.
  6. Уберите мясо в холодильник минимум на 2 часа.
  7. Запекайте в разогретой до 160°C духовке около 2 часов. Лучше поставить форму на уровень ниже среднего.
  8. Подавайте с овощным салатом, картофелем, рисом или другим гарниром.

КБЖУ

Белки
19 г
Жиры
6 г
Углеводы
4 г
Ккал
145

Похожие рецепты