Белковая заготовка, которая должна быть у каждого!

Белковая заготовка, которая должна быть у каждого!

Заготовку не нужно уже готовить, достаточно просто разморозить и использовать вместо колбасы на завтрак, добавлять в боулы, использовать как основное блюдо, либо просто подать на праздничный стол, в любом варианте - прекрасно, вкусно и белково!!!

200 мин176 ккал

Ингредиенты

18 поз.
Куриный террин с каперсами и оливками
Куриный террин с грибами

Приготовление

  1. Куриный террин с каперсами и оливками:
  2. Нарезать куриное филе средними кубиками, измельчить оливки и каперсы. Смешать с филе, добавить яйца, творожный сыр и специи, тщательно перемешать до однородности.
  3. Выложить массу в форму, застеленную пергаментом, разровнять.
  4. Запекать при 180°С около 40 минут.
  5. Куриный террин с грибами:
  6. Нарезать куриное филе и бедра на небольшие кусочки, добавить масло, уксус, горчицу, соль и перец, перемешать и оставить мариноваться на 2 часа при комнатной температуре.
  7. Мелко нарезать шампиньоны, обжарить почти до готовности, добавить нарезанный лук и грудинку, довести до золотистости, остудить.
  8. Смешать курицу с грибной зажаркой, добавить яйца, творожный сыр и каперсы, хорошо перемешать.
  9. Выложить в форму с пергаментом, разровнять.
  10. Запекать при 180°С 35–40 минут.
  11. #заготовки:

КБЖУ

Белки
19 г
Жиры
10 г
Углеводы
4 г
Ккал
176

Автор рецепта

Автор неизвестен

Вы автор? Напишите нам